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OFENHÜHNCHEN

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OFENHÜHNCHEN
6 April 2020 5001 times read 0 yorum

Hühnchen, das zu einem der am meisten konsumierten Fleischsorten der Welt geworden ist, enthält sehr viel Eiweiß.Dieses Gericht wird normalerweise in Salaten, Suppen, Hauptgerichten und Gebäck verwendet und hält bekanntermaßen den Blutdruck im Gleichgewicht. Optional kann es mit Kochen, Backen, Braten und Grillen gekocht werden.Es wird empfohlen, dass Kinder und Sportler einmal pro Woche konsumieren, da dies eine Ergänzung ist.Wenn Sie möchten, beginnen wir mit dem Rezept, um die Antwort auf die Frage zu finden, wie man Hühnchen im Ofen macht, von dem bekannt ist, dass es den Körperwiderstand erhöht.

  • Number of People:
    6 person(s)
  • Vorbereitungszeit:
    20 minute
  • Kochzeit:
    20 minute

Materialien

Materialien

  • Ein halbes Glas Olivenöl
  • 2 Esslöffel Granatapfelmelasse
  • 1 Zwiebel
  • 1 Esslöffel Tomatenmark
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Teelöffel Paprika
  • 1 Teelöffel roter gemahlener Pfeffer
  • 1 ganzes Huhn
  • 45 g Butter

Für Oben

  • Frischer Thymian

Vorbereitung

Das Olivenöl in eine Schüssel geben. Granatapfelsirup, fein gehackte Zwiebeln, Tomatenmark, Salz und Gewürze hinzufügen und mischen.
Tragen Sie die Mischung mit einem Pinsel auf das Huhn auf und lassen Sie es 30 Minuten ruhen. Den Rest des Huhns in eine Auflaufform geben. Decken Sie es mit Backpapier ab, damit es nicht zu stark abdunkelt.
Backen Sie alle halbe Stunde in einem vorgeheizten 170-Grad-Ofen und backen Sie 3,5 Stunden lang, indem Sie ein Stück Butter darauf legen. Sie können mit frischem Thymian dekorieren.
Sie können das Hühnchengericht im Ofen mit Reispilaf und Kartoffelpastetchen servieren. Genießen Sie Ihr Essen im Voraus.

Was sind die Tricks von Baked Chicken Recipe?

Um das Kochen der Hühner zu erleichtern, lassen Sie sie 20 Minuten bei Raumtemperatur, bevor Sie mit dem Rezept beginnen.
Wenn Sie möchten, können Sie das Huhn vorkochen und dann im Ofen weich machen.
Sie können das Hühnerfleisch, das Sie Sauce haben, mit Minze, Zitronenscheiben und Rosmarin würzen.
Um den Geschmack der Zwiebeln zu verbessern, ziehen Sie es vor, zu reiben, anstatt zu hacken.
Sie können vor dem Kochen 10 Minuten lang Tomaten und Pfeffer in das Tablett geben.

Wie viele Kalorien enthält 1 Portion gebackenes Huhn?

Eine Portion Hühnchen im Ofen hat ungefähr 210 Kalorien. Denjenigen, die sich in der Gewichtskontrolle befinden, wird empfohlen, ihre Haut abzunehmen und zu konsumieren..

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